Ho iniziato a praticare CrossFit perché volevo un corpo più tonico e per migliorare il mal di schiena! Ero stanco e insoddisfatto della noiosa sala pesi.

Oggi il CrossFit, il BOX è parte integrante della mia vita perché, oltre al benessere fisico, si ha anche benefici a livello mentale: si parla tanto di resilienza, ovvero la capacità di sopportare nel tempo la fatica e lo stress.

Infatti ogni allenamento diventa una sfida contro sé stessi. “Ciò che non mi uccide, mi rende più forte”.

Tutto questo mi permette di affrontare la quotidianità con più entusiasmo e positività.

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