Sthenathlon Young
Ragazzi dai 12/13 ai 16/18 anni – Durata della Classe: 60 minuti
Gli scopi principali di questo programma sono il divertimento e la performance. Una volta costruite solide basi sulla meccanica dei movimenti, incrementiamo gradualmente l’intensità e ci approcciamo a movimenti via via più complicati.
L’obiettivo è rendere i Teens performanti in qualsiasi ambiente sportivo partecipino o decidano di partecipare.
La struttura indicativa della classe è la seguente:
– Lavagna – breve introduzione al lavoro della giornata
– Warm Up – Riscaldamento
– Skill – Tecnica/e del giorno
– WOD – Workout del giorno
– Skill secondaria
– Stretching – Defaticamento
Per maggiori informazioni, orari e costi e per prenotare la prova gratuita ti aspettiamo al Box per conoscerci o contattaci -> contatti
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
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16:00 | Teens | Teens | Teens |